家がなんかピシっとしない。まだまだモノが多いのかなあ。
世界中を旅したあとなので、少ないほうだとはすごく思うけれど、うーん。

で、もうひとふんばり、「家にあるものの体積を減らそう」と頑張ってみることにした。

今日、減らすもの。
１）どこかの国の料理の英語サイトプリントアウト、減らします。英語読んで大事な部分はテキストエディタで電子記録。これ続けていかなくちゃね。私はまだまだ紙ベースの所有物が多すぎます。
２）自家製のお茶。去年干して作ったお茶がある。飲もうｗ

＜現在目標体重プラス３．９５ｋｇ＞
ダイエット気分の我が家。よいことです。
昨日は片道４ｋｍほどのお気に入りスーパーまで歩いて行ってみました♪
（いつもたいてい自転車で行ってしまうのです）

買ったものは、
１）硬い野菜（にんじん、れんこんなど）
２）ベジランチ用の野菜（きゅうりなど）
３）ローカロリー（ひじき、ところてん、こんにゃく、豆腐など）
４）脂身のないタンパク質源（イカがたっぷり入って安かった！、あとは納豆など）
５）夫婦でそれほど好みでない食材（高野豆腐など）

ダイエット日記には「開始より何ｋｇ減」という減産表記が多いけれど、私は、目標体重を設定して、それに対し今プラス何ｋｇ、という表記にしました。ゼロになるのがゴール、というゴールの明確化です。

無理せず、そして「歩く歩数を増やす意識」と「筋肉を使う意識」とともに、体重を減らす暮らし、頑張ります☆

んと、じゃがいもをゆでるのって、結構エネルギー（うちは電気）を使うので、よくまとめゆでをします。まとめてゆでて、皮をむいたりむかなかったりはそのときの気分で、タッパに入れて冷蔵庫へ。

フライドポテトやポテトサラダ、じゃがいものカレー、スープやお味噌汁など、簡単にほっくり作れるのでご機嫌です。

じゃがいもをつぶして、中にピザ用チーズを入れて丸めて、表面をさっと揚げた。
表面にぱらっと塩をかけた「チーズボール」がすごく美味しかった。
じゃがいもはゆでおきに限る＊

モンゴルにいたとき、ゲル（遊牧民の移動式テント住居）に住むおじさん家族の家にホームステイしていたんだけど、そのおじさん家族とはFacebookで今も友達です。

おじさんの投稿を見ていました。下の画像です。

к・и・м・ч・и、これは分かる。キ・ム・チー。

となりの味噌汁を見て、
м・и・с（シーじゃなくてエスなのよこれ）・о、これはミ・ソ。
そしてш・ө・л、「ショル」。

驚いた。そのまんま「ミソショル」って「ミソシル」なんだって！！！

私はモンゴルにいた時、ショルがスープや汁物だっていうことは分っていたけど、ついお近く中央アジアのショルポやショルバ（スープ類）と語源が同じなのかなと思ってしまっていた。「ショル」と「汁」も子音が同じじゃないですか！！！

ちなみに日本のお隣は中国でも、中国の文法は英語に近く、日本語はモンゴル語と語順などの文法が共通しています。

日本の汁、モンゴルのショル、中央アジアのショルポやショルバ、アラブのショルバ、トルコのチョルバ。

みーんな、同じ？　

そう気づくのが楽しくて、世界中を旅するエネルギーになっていたのが、世界旅当時の私です。
今もこうやって気づいたから、世界の食文化を考証する楽しさを、久しぶりに覚えました。
これからも、頑張っていきたい。