1995年7月
米国＆カナダ、14日間 ＊大学院時代、国際トキシコロジー学会発表
渡航国2、新規渡航国2、累計渡航国2
シアトル、スノカルミー、バンクーバー、サンフランシスコ、デンバー、ロッキー山脈、ラスベガス、グランドキャニオン
1996年5月
米国（ハワイ）、5日間 ＊社員旅行
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国2
ワイキキ、カネオヘ
1997年5月
グアム、5日間 ＊社員旅行
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国3
タモン、ピティ
1998年5月
インドネシア、5日間 ＊社員旅行
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国4
バリ島
1999年2月
南極＆アルゼンチン、14日間
渡航国2、新規渡航国2、累計渡航国6
ブエノスアイレス、ウシュアイア、南極大陸本土、クーバービル島、ピーターマン島、デセプション島
2000年7月
米国、8日間
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国6
（アラスカ）アンカレッジ、アラスカ鉄道、デナリ、フェアバンクス
2001年5月
ペルー、9日間
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国7
リマ、クスコ、インカ道トレッキング、マチュピチュ、パラカス、ナスカ、パチャカマ
2001年10月
米国、5日間
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国7
（ハワイ島）コナ、マウナケア山、サウスポイント、キラウェア火山
2002年4月
中国、10日間
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国8
成都、重慶、三峡クルーズ、豊都、白帝城、神農渓、宜昌、武漢、赤壁、上海
2002年8月
エジプト、8日間
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国9
カイロ、ギザ、アブシンベル、アスワン、ルクソール
2003年5月 ＊南極を含め地球全6大陸に達成
オーストラリア、6日間
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国10
エアーズロックリゾート、シドニー
2003年8月
アイスランド＆英国、9日間
渡航国2、新規渡航国2、累計渡航国12
レイキャビク、ランドマンナロイガル、ヴァトナ氷河、スクトゥスタジール、ミーヴァトン湖、キョルルルート、クヴェラベトリル、ゲイシール、シンクヴェトリル、レイキャビク、ブルーラグーン、ロンドン、エイヴベリー、ソールズベリー
2003年12月
台湾、5日間
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国13
台北
2004年5月
メキシコ、9日間
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国14
カンクン、チチェンイッツァ、ビジャエルモサ、パレンケ、プエブラ、メキシコシティ、テオティワカン、ソチミルコ
2004年8月
エチオピア＆タイ、10日間
渡航国2、新規渡航国2、累計渡航国16
ジンカ、ムルシ族の村、カロ族の集落、ムルレ、ハマル族の集落、トゥルミ、カイアファール、ウェイト、アルバミンチ、アディスアベバ、バンコク、アユタヤ
2004年12月
韓国、5日間
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国17
ソウル、板門店
2005年2月
カナダ、5日間 ＊オーロラ観測は曇天で未達成。
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国17
イエローナイフ
2005年5月
ボリビア＆チリ、10日間
渡航国2、新規渡航国2、累計渡航国19
ラパス、ワタハタ、チチカカ湖スリキ島、ティワナク、オルーロ、ウユニ、ウユニ塩湖、サンファン、ラグーナコロラダ、サンペドロデアタカマ、カラマ、サンチアゴ
2005年8月
バヌアツ＆ニューカレドニア、9日間
渡航国1、新規渡航国2、累計渡航国21
ポートビラ、メレ村、ハイダウェイ、タンナ島ヤスール火山、ポートレゾリューション、ヌメア、クエンドビーチリゾート
2005年12月
中国、5日間 ＊父の還暦祝いの食事旅行
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国21
桂林、陽朔、芦笛岩、尭山、広州
2006年2月
カナダ、5日間 ＊オーロラ観測成功
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国21
イエローナイフ
2006年5月
オマーン、5日間
渡航国1、新規渡航国1、累計渡航国22
シーブ、ファンジャ、イブラ、アルムダイヤリブ、ワディバニハリッド、ワヒバ砂漠、ナハル、ニズワ、バハラ、マスカット
2006年8月
中国＆北朝鮮、9日間
渡航国2、新規渡航国1、累計渡航国23
北京、万里の長城、周口店、平壌、板門店、開城、新義州
そして2007年、新婚旅行で、大きな世界旅へ・・・♪
2007年5月～12月
東アジア、中央アジア、バルト、北欧、西欧、中欧、南欧、北アフリカ、西アフリカ
渡航国47、新規渡航国45、累計渡航国68
中国、カザフスタン、ロシア、ベラルーシ、ポーランド、リトアニア、ラトビア、エストニア、フィンランド、オーランド、スウェーデン、スヴァールバル、ノルウェー、フェロー、英国、マン、アイルランド、ジャージー、ガンジー、フランス、スイス、リヒテンシュタイン、オーストリア、ドイツ、デンマーク、オランダ、ルクセンブルグ、ベルギー、アンドラ、スペイン、ポルトガル、モナコ、イタリア、ジブラルタル、セウタ、モロッコ、メリリャ、西サハラ、モーリタニア、マリ、セネガル、カーボベルデ、ガンビア、ギニアビサウ、ギニア、シエラレオネ、リベリア
2008年1月～12月
西アフリカ、中央部アフリカ、南部アフリカ、東アフリカ、インド洋アフリカ
渡航国41、新規渡航国40、累計渡航国108
リベリア、コートジボワール、ガーナ、ブルキナファソ、トーゴ、ベナン、ニジェール、ナイジェリア、カメルーン、チャド、中央アフリカ、コンゴ共和、ガボン、赤道ギニア、サントメプリンシペ、アンゴラ、ナミビア、南アフリカ、レソト、スワジランド、モザンビーク、タンザニア、コンゴ民主、ウガンダ、ルワンダ、ブルンジ、ザンビア、セントヘレナ、ボツワナ、ジンバブエ、マラウィ、ケニア、セーシェル、モーリシャス、レユニオン、マダガスカル、マイヨット、コモロ、南スーダン、エチオピア、ソマリア
2009年1月～12月
東北アフリカ、西アジア、コーカサス、南欧、東欧、中欧、西欧、北欧、北米、中米、カリブ、南米
渡航国91、新規渡航国81、累計渡航国189
ソマリア、ジブチ、イエメン、オマーン、アラブ首長国連邦、バーレーン、カタール、クウェート、イラン、アゼルバイジャン、ジョージア（グルジア）、アルメニア、トルコ、イラク、シリア、レバノン、ヨルダン、イスラエル＆パレスチナ、キプロス、ギリシャ、アルバニア、モンテネグロ、クロアチア、ボスニア・ヘルツェゴビナ、セルビア、コソボ、北マケドニア、ブルガリア、ルーマニア、モルドバ、ウクライナ、スロバキア、チェコ、ハンガリー、スロベニア、イタリア、サンマリノ、スイス、英国、アイスランド、グリーンランド、カナダ、サンピーエル＆ミクロン、米国、バミューダ、ジャマイカ、ケイマン、キューバ、メキシコ、ベリーズ、グアテマラ、エルサルバドル、ホンジュラス、ニカラグア、コスタリカ、パナマ、アルバ、ボネール、キュラソー、ハイチ、ドミニカ共和、タークス・カイコス、プエルトリコ、英領バージン、米領バージン、シントマールテン、サンマルタン、アンギラ、シントユースタティウス、サバ、サンバルテルミー、セントクリストファー・ネイビス、アンティグア・バーブーダ、モンセラート、グアドループ、ドミニカ国、マルティニーク、セントルシア、バルバドス、セントビンセント・グレナディーン、グレナダ、トリニダード・トバゴ、スリナム、仏領ギアナ、ガイアナ、ブラジル、ベネズエラ、コロンビア、エクアドル、ペルー
2010年1月～12月
南米、ポリネシア、メラネシア、東南アジア、南アジア
渡航国41、新規渡航国31、累計渡航国220
ペルー、ボリビア、アルゼンチン、パラグアイ、ブラジル、ウルグアイ、チリ、フォークランド、仏領ポリネシア、ピトケアン、クック、ニュージーランド、ノーフォーク、ニウエ、トンガ、サモア、トケラウ、米領サモア、フィジー、ウォリス・フトゥナ、ツバル、バヌアツ、ニューカレドニア、オーストラリア、パプアニューギニア、インドネシア、東チモール、マレーシア、ブルネイ、フィリピン、ベトナム、カンボジア、タイ、ラオス、ミャンマー、クリスマス、ココス、シンガポール、バングラデシュ、ブータン、ネパール
2011年1月～8月
南アジア、西アジア、北アフリカ、東北アフリカ、東アジア、中央アジア
渡航国19、新規渡航国13、累計渡航国233
ネパール、インド、モルディブ、スリランカ、アラブ首長国連邦、エジプト、スーダン、エリトリア、中国、マカオ、香港、台湾、モンゴル、カザフスタン、ウズベキスタン、タジキスタン、アフガニスタン、キルギス、パキスタン
4年3か月間無帰国の旅から無事に帰国・・・♪
その後は、1か月以上の長期旅行ができるよう仕事と暮らしを徐々に調えました。渡航国を増やすことは目的にせず、「どの国に行くか」よりも「どこに行きたいか」を重視し、地球の様々な未踏の地域を訪れる旅スタイルにしています。
2012年3月
グアム＆ミクロネシア連邦（ヤップ）＆パラオ
渡航国3、新規渡航国2、累計渡航国235
2012年8月
韓国（全州）
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国235
2012年12月
中国（海南島）
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国235
2013年8月
中国＆ベトナム（北部、山間部）
渡航国2、新規渡航国0、累計渡航国235
2013年10月
韓国（釜山）
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国235
2014年4月
台湾（台南、台中）
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国235
2014年8月
ベトナム＆タイ＆バングラデシュ＆インド（北東部）＆中国
渡航国5、新規渡航国0、累計渡航国235
これまで旅して一番素敵だったセントヘレナ島、世界で唯一「ここなら住める、住みたい」と思ったセントヘレナ島を彷彿とする理想の暮らしを日本で見つけ、島根県益田市に移住します。人生のテーマである『旅と暮らし』を生活の基礎として実践すべく働き方改革を進め、今に至ります。
2015年12月
フィリピン（南北縦断）
渡航国1、新規渡航国0、累計渡航国235
2016年7月～8月
中国（満州・東北地方）＆ロシア（ブリヤート・シベリア）
渡航国2、新規渡航国0、累計渡航国235
2016年10月
グアム＆北マリアナ
渡航国2、新規渡航国1、累計渡航国236
2016年12月～2017年1月
イタリア＆バチカン＆マルタ
渡航国3、新規渡航国2、累計渡航国238
2017年7月～8月
ロシア（ボルガ＆ウラル）＆中国（武漢・広州）
渡航国2、新規渡航国0、累計渡航国238
2018年1月～2月
グアム＆マーシャル＆キリバス＆ソロモン＆ナウル＆ミクロネシア連邦（チューク）
渡航国6、新規渡航国4、累計渡航国242
2018年6月～7月
ロシア（クリミア、北コーカサス＆ボルガ）
渡航国1（クリミアをウクライナとすると2）、新規渡航国0、累計渡航国242
2018年7月～8月
マレーシア＆スリランカ（南北両州）
渡航国2、新規渡航国0、累計渡航国242
2019年1月～2月
タイ（西部）＆ミャンマー（東部・北部・西部）＆インド（東北＆コルカタ）
渡航国3、新規渡航国0、累計渡航国242
2019年5月
中国（東チベット）
渡航国数1、新規渡航国0、累計渡航国242
2019年8月～9月
韓国（釜山）＆モンゴル（中部、東部、西部）＆ロシア（ハカス、アルタイ、トゥバ＆シベリア）
渡航国数3、新規渡航国0、累計渡航国242
2019年11月～12月
アラブ首長国連邦（ドバイからサウジへ陸路往復）＆サウジアラビア（周遊）
渡航国数2、新規渡航国1、累計渡航国243
2020年2月～3月
スペイン（カナリア諸島）＆ポルトガル（マデイラ諸島、アゾレス諸島、本土）＆英国
渡航国数3、新規渡航国0、累計渡航国243
※この頃より世界中でCOVID-19パンデミックが起こりました。
※日本の再入国制限が緩和されてから旅を再開しました。
2022年9月～10月
欧州周遊（ノルウェー、オランダ、ドイツ、フランス、ルクセンブルク、ベルギー、スペイン）＆エチオピア
渡航国数8、新規渡航国0、累計渡航国243
2023年2～3月
オーストラリア（タスマニア州、ビクトリア州、南オーストラリア州、ニューサウスウェールズ州）＆シンガポール
渡航国数2、新規渡航国0、累計渡航国243
2023年5～6月
インド（西インド、北インド、東インド、南インド、アンダマン諸島）
渡航国数1、新規渡航国0、累計渡航国243
2023年8～9月
インドネシア（インドネシア7大地域のうち4地域訪問し全訪問達成）＆ベトナム
渡航国数2、新規渡航国0、累計渡航国243
2023年12月～2024年2月
北アフリカ（チュニジア（2回入国）、リビア）＆欧州（イタリア、クロアチア、ギリシャ）＆トルコ。
渡航国数6、新規渡航国2、累計渡航国245
2024年4～5月 ＊アフリカ大陸のすべての国に渡航達成
アラブ首長国連邦（アブダビ）＆スペイン（2回入国、スペイン17州のうち10州を訪問しスペイン19区分制覇）＆アルジェリア（ティンドゥフの西サハラ難民キャンプ）。
渡航国数3、新規渡航国1、累計渡航国246
＊私の訪問国数：246
＊世界の国の数：248
累計訪問国246＋未訪問国1＋日本＝248
（南極を除外する場合は247）
＊当サイト「世界の料理NDISH」で取り扱う国の数：246
世界の国の数248－(南極＋日本)＝246
当サイトでは246か国の食文化を解説しレシピを掲載していきます。
世界の全部の国に行くことは大きな目標ではないので、今の旅計画も、「またその国に行ってみる」といった旅がとても多いです。だってロシアのサハに行きたいとか、もう一度クロアチアでごはんを食べたいとか、そういう夢と理想がたくさん残っているからです。しかしながら、残った1つの国にも渡航し、いつかは「世界の全部の国に行った初の日本人女性」になれたらいいなと思っています。
松本あづさ 最終更新日：2024/7/2