ブレッドンダンス
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国
：セントヘレナ料理
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現地表記
：Bread ‘n’ dance（英語）
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概要
：ベーコンや卵入りのトマトソース
大西洋の絶海の孤島「セントヘレナ」は、2017年に空港が開港するまでは、南アのケープタウン（ときどきナミビア）から船で片道1週間をかけないと行き来できない国でした。そのような孤島で長らく培われた食文化は、英国からの移住者やその子孫たちが、限られた輸入物資や、地元で採れるものを使って作る料理です。この「パンと踊り」という名前の料理は、セントヘレナ島の、ウェディングなどのお祝いの料理なのだそうです。そう、お祝い事だから、ダンス。ただのトマトペーストに見えますか？ でも食べて「わっ♡」と喜びの声を上げて微笑むほど、美味しさが凝縮されています。シンプルですが美味しいですね！ パンに乗せるスタイルでも、パンに挟んでサンドイッチにしても、お好きなスタイルで笑顔の食卓をどうぞ。
材料
（4～8人分）：
- トマト缶
- 1つ（400 g）
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ベーコン（※1）
- 50 g
- サラダ油
- 大3
- カイエンペパー
- 小0～小1/4（※）
- 砂糖
- 小1
- 塩
- 小1
- 卵
- 1個
- ドライバジル（※3）
- 小1
- 食パン
- 8枚切りを8枚
- ※1：ベーコンは塊状のものを切って使います。なければ薄切りベーコンでもよいです。
- ※2：カイエンペパーパウダー（唐辛子粉）は、辛いのが苦手なら入れなくてよいので、分量に幅を設けています。
- ※3：ドライバジルのかわりにドライイタリアンパセリでもよいです。
調理時間
：
作り方
：
- トマト缶の中身をブレンダーかミキサーに軽くかけ、粗くざらざらしたようなピューレにする（トマトジュースにはしない）。
- 玉ねぎをみじん切りにし、ベーコンを5 mm角切りにする。
- 高さのある鍋にサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、ベーコン、カイエンペパーパウダーを入れ、玉ねぎが色づき始めるまで炒める。
- トマト缶ピューレ、砂糖、塩を加え、ヘラで鍋底から返しながら、もったりするまで炒める。
- 溶き卵を作り、トマトソースの鍋を加熱しながら細くたらし入れ、トマトソースの中に卵が微細に分散するように炒める。
- 味見をし、塩加減などを好みに調え、ドライバジルをふる。
- 食パンの耳を落とし、食べやすいサイズに切り、添えてサーヴする。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- パンに塗って食べるため、塩加減は比較的しっかりとつけています。
- パンに塗って食べるため、水分が流れ出ないよう、しっかりともったりさせて作ります。
- トマトソースを煮詰めるとき、フライパンなど高さが低いもので調理すると周辺に突沸が跳ねやすいので、高さのある鍋で行うとよいです。
- 仕上がりに照りやつやを出したい場合は、サラダ油（分量外）をかけて軽く混ぜると綺麗です。
- ドライバジルはドライイタリアンパセリでもよいです。上にかけるだけでもよいですが、食べる時は混ぜ込むとよいです。
Tips about cuisine
- 「ブレッドンダンス」の英語（セントヘレナの公用語）の綴りは「Bread ‘n’ dance」や「Bread ‘n dance」。
- 「Bread」（ブレッド）はパン、「’n’」（ン）はandの縮約形で「～～と～～」の意味、「Dance」（ダンス）は踊りの意味。よって「Bread ‘n’ dance」（ブレッドンダンス）は「パンと踊り」の意味になり、ひいては「お祝いごとに食べるパン料理」を意味する。
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