サムゲタン
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国
:韓国料理
-
現地表記
:삼계탕(ハングル文字)
-
概要
:高麗人参(朝鮮人参)やもち米を詰めた鶏のスープ
暦には「三伏」(韓国語でサンボク)があり、夏至から3番目の庚(かのえ)を初伏(チョボク)、4番目の庚を中伏(チュンボク)、立秋後の最初の庚を末伏(マルボク)といい、この3つの日を合わせて「三伏」(サンボク)ないし「伏日」(ポンナル)と呼びます。旧暦に基づくので年によって変動するけれど、2021年の場合はそれぞれ7/11、7/21、8/10であることから分かるように、この時期は一年で最も暑い時期で、「伏」の字は暑すぎて犬もへばるという意味らしい。日本ではこの時期に土用のウナギを食べるように、韓国では「サムゲタン」を食べるのです。三伏のみならず、暑いな~とか、疲れたな~というときにはぴったりのレシピですね。お店で朝鮮人参を買ったら冷蔵庫に入れておいて、力をつけたいときにアツアツのサムゲタンを試してみませんか。本当は鶏1羽を使う料理なのだけど、なかなか売っていないし、売っていても高いし、取り扱いが難しいので、ここでは足(脚)だけを使うことで、現実的に日本の家庭で作りやすいレシピとしました。
材料
(2人分):
- もち米
- 1/2 C(※1)
- 骨つき鶏もも肉
- 2本
- 高麗人参(※2)
- 小1本(※2)
- にんにく
- 小さめを2かけ
- 生姜
- にんにくの半量
- なつめの実
- 4個(※3
- 塩
- 小1/2(※4)
- 長ねぎ
- 2~3 cm
- ※1:もち米は、鶏肉の大きさにより使用量が変わります。鶏肉が小さいと余るかもしれませんが、1/2 Cを用意しておきます。
- ※2:高麗人参は韓国料理食材店や中華街などで購入できます。
- ※3:なつめの実はデーツではありません(デーツはなつめやしの実)。間違えないように。なければ省きます。
- ※4:鍋の大きさによって水の量が変わるので塩の量も変わります。最初小さじ1/2を入れ、あとで味見をして増やします。
調理時間
:4 時間 30 分(もち米の吸水時間を除く)
作り方
:
- <調理開始の1時間前>もち米を洗い、水に1時間ほど浸けておく。
- <調理開始>骨付き鶏もも肉の、もも(太もも)の側から、骨の際(きわ)で肉を切り離すようにキッチンばさみを入れる。数cm骨と肉を離しては肉を外にむけてめくり、更に足先のほうを切り、これを繰り返していくと、骨がすべて抜けるので、骨を取り外したらめくった肉を元に戻す。
- 高麗人参をぶつ切りまたは薄い輪切りなど好みに切り、にんにくの薄皮をむき、生姜を薄切りにしておく。
- もち米をザルにあげて水を切り、ボウルに入れ、高麗人参、にんにく、生姜、なつめの実もボウルに入れる。
- 袋状になっている鶏肉2つに、ボウルの中身を均等に詰める。
- タコ糸か縫い糸で鶏肉を閉じるか、なければつまようじや竹串で閉じる。
- 鍋に鶏肉を重ならないように入れ、鶏肉の高さの8割くらいの高さまで水を入れ、塩を入れ、中火にかけてゆっくり沸騰させ、沸騰したらフタをしてごく弱火で1時間ほど煮る。
- 味見をして塩加減を好みに調え、フタをして2時間くらい室温に置いて、再び同様に1時間ほど煮る。
- その間に長ねぎを刻んでおき、盛り付けたあとにトッピングして出来上がり。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
:
- 調理時間の4時間30分の内訳は、鶏肉から骨を取って具を詰めるのに30分、ゆで時間が2回で2時間、その間の放置が2時間です。よって手間がかかるのは最初の30分だけです。
- 高麗人参は、細いものが1人1本入るとよいですが、輪切りが数枚でも使えればよいので、せめて小さいものが1本あるとよいです。
- 鍋帽子などの保温性が高い道具がある場合は、1時間ほど煮て塩加減を調えたあと、鍋帽子で半日くらい置いておくと美味しく出来上がります。
- こしょうや松の実を加えるレシピもあります。
- 鶏肉の大きさによっては米が全量入らないかもしれないので、その場合は残った汁に、取り出した骨ともち米を入れて煮てスープにすると美味しいです。
- ねぎをたっぷり乗せるレシピもあります。
- 写真は器によそったあとで写真撮影用にお肉を切り開いています。切り開かなければ鶏肉しか見えません。
- 食べるときまでタコ糸などを外さない場合は、食べる人に糸があることを伝えてください。
Tips about cuisine
- 「サムゲタン」のハングル文字(韓国で使われる文字)での綴りは「삼계탕」。
- 「サムゲタン」を昔韓国で使われていた漢字で表記すると「蔘鷄湯」。
- 「サムゲタン」のマッキューン=ライシャワー方式による音価は「samkye-t’ang」。
- 「삼」(サム、蔘)はにんじんの意味(人参の参)で、高麗人参(別名朝鮮人参)を指す。「계」(ゲ、鷄)は鶏肉の意味、「탕」(タン、湯)はスープの意味。よって「삼계탕」(サムゲタン)は「高麗人参(朝鮮人参)と鶏のスープ」を意味する。
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