ボボールモアン
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国
：カンボジア料理
-
現地表記
：បបរមាន់（クメール語）
-
概要
：美味しい具材が入った鶏粥
カンボジアの料理はクメール料理。歴史の長さもあり、食材が豊かで、とても奥が深いくて、まだまだ全然学びの入り口です。現地では朝食によくお粥を食べました。ボボールモアンはそのまま「鶏粥」という意味なのですが、日本で鶏粥と言えば鶏肉とお米のシンプル料理を思い描くところ、ゆでたレバーをチョイと入れてくれたり、何やら野菜を乗せてくれたり、屋台のおばさんのところで食べる鶏粥はにぎやかで楽しいものでした。現地ではイカの干物（スルメ）を使うレシピもあったので、このレシピでは、一夜干しのイカを入れて、また初夏の旬のインゲンを入れて、にぎやかで楽しい鶏粥を作っています。にんにくのダシも出ていて、とても美味しいですよ。
材料
（６人分）：
- 米
- １．５合
- 春雨
- 好きな量（※１）
- 水
- ２Ｌ
- 玉ねぎ
- １／２個
- インゲン
- １０本
- サラダ油
- 大１／２
- 鶏肉（※２）
- １５０ｇ
- イカ一夜干し（※３）
- １００ｇ
- ナンプラー
- 大２～４（※４）
- 塩
- 小１／２～１（※４）
- こしょう
- 少々
- にんにく（※５）
- 少々（※６）
- 小ネギ
- １０本
- ※１：春雨は、１０～３０ｇくらいでよいです。
- ※２：鶏肉はどの部位でもよいですが、皮がないほうが調理しやすいです。
- ※３：イカの一夜干しはゲソを使うと良い味が出るように思います。スルメを使ってもよいです。
- ※４：ナンプラーの風味が好きならナンプラーを多くして塩を減らします。ナンプラーが苦手ならその逆にします。
- ※５：生にんにくでも乾燥にんにくでも構いません。
- ※６：生にんにくなら１／２かけ、乾燥にんにくは小１／２くらいでよいと思います。
調理時間
：1 時間（米の吸水時間を除く）
作り方
：
- 米を水（分量外）に浸け、米が白くなったらザルにあげておく。
- 春雨をボウルに入れ、水（分量外）に浸けておく。
- 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰させる。
- 玉ねぎを千切りにし、インゲンを５ｃｍくらいの長さに切り、フライパンに入れて、サラダ油で半生程度に炒め、インゲンはトッピング用に取り分けておく。
- 沸騰した湯に鶏肉とイカを入れて、火を弱め、イカに火が通ったらイカを取り出し、鶏肉に火が通ったら鶏肉を取り出す。鍋はまだ弱火にかけておく。
- 米を入れ、くっつかないように菜箸でぐるぐる混ぜる。
- 春雨を５ｃｍ長さに切り、鍋に入れる。
- ナンプラー、塩、こしょう、にんにく、玉ねぎを鍋に入れ、米粒がくっつかないようにときどきお玉でかき混ぜながら煮る。
- 米を煮ている間に、イカを食べやすい大きさに切り、鶏肉をフォークで裂き、小ネギを小口切りにしておく。
- 米が煮えて割れたら、塩加減、ナンプラー加減、水加減などを好みに調える。
- 器に粥を盛り、鶏肉、イカ、インゲン、小ネギをトッピングして出来上がり。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- 米を水に浸ける時間は、冬は長くて夏は比較的短時間なので、調理工程には記載していませんが、普段の炊飯と同様でよいです。
- 途中で煮詰まるなどして水が足りなくなった場合は、水を足してゆるく戻します。
- 米が割れた良い粥にするために、ときどきかき混ぜ、じっくりと炊いています。
- 作った当日に食べるとお米の味とスープの味がなじんでいないけれど春雨の美味しさが味わえます。作った翌日に食べると春雨の食感はなくなっているけれどお米とスープの味がなじんだ美味しさが味わえます。
- パクチーを刻んで加えても美味しいです。
Tips about cuisine
- 「ボボールモアン」のクメール語（カンボジアの公用語）の綴りは「បបរមាន់」。
- 「បបរ」（ボボール）は粥、「មាន់」（モアン）は鶏の意味。よって「បបរមាន់」（ボボールモアン）は鶏粥の意味になる。
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