ファリアナナ
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国
：マダガスカル料理
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現地表記
：Vary anana（マダガスカル語）
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概要
：青菜入りのおかゆ
かわいいおサルがたくさんいる国！マダガスカル！ そこに住む人々は東南アジアから古代に移住してきた人々とされ、古代の人がもちこんだ稲により、マダガスカルでは、アフリカ各国の中では稲作がとても盛んです。そのマダガスカルには日本のおかゆに似た伝統料理があって当然で、青菜を入れたおかゆが長く根付いてきました。牛肉料理でも定評があるマダガスカルゆえ、この料理も、牛ひき肉を使うレシピです。朝食や昼食に合います。
材料
（2人分）：
- 青菜（※1）
- 約100 g
- 玉ねぎ
- 1/4個
- サラダ油
- 大1/2
- トマト（※1）
- 1/6個
- ごはん
- お茶碗1杯半
- 水
- お茶碗3杯（※3）
- ジンジャーパウダー
- 小1/5
- 塩
- 小1/2
- 牛ひき肉
- 50 g
- ※1：青菜は、小松菜、辛子菜、チンゲンサイ、ほうれんそうなど。
- ※2：トマトのかわりに同量のプチトマトを使ってもよいです。
- ※3：水の量はごはんの2倍量を目安にします。
調理時間
：
作り方
：
- 青菜を電子レンジ500 Wで2分間ほど加熱し、取り出して水にさらしてから水気をしぼってみじん切りにする。
- 玉ねぎをみじん切りにしておかゆを作る鍋に入れ、サラダ油を加えてキツネ色になるように炒める。
- トマトを1 cm以内の角切りにし、切ったときに出る果汁ごと鍋に入れて炒める。
- ごはん、水、ジンジャーパウダー、塩、牛ひき肉、青菜のみじん切りを加え、フタをして弱火にし、ときどき混ぜながら煮て、水分が少なめのおかゆになるように煮る。
- ひき肉に火が通ったら味見をし、塩加減などを好みに調える。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- トマトを多くして、半量を調理途中に、半量を仕上げに入れてさっと煮にしても美味しいです。
- にんにくや唐辛子を加えるレシピもあります。
Tips about cuisine
- 「ファリアナナ」のマダガスカル語（マダガスカルの公用語）の綴りは「Vary anana」。
- 「Vary」（ファリ）はごはん、「anana」（アナナ）は青菜の意味である。よって「Vary anana」（ファリアナナ）は「青菜入りごはん」のような意味になる。
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