ポタージュクレシー
「ポタージュクレシー」はフランス料理らしい上品な洗練されたにんじんポタージュです。甘味が優しくて、ほっとする味で、きっと多くの家庭でママの味。一口食べては、ああ美味しいと、野菜の美味しさと芳醇なクリーミーさに感動します。でも、にんじんが主役のポタージュって意外と珍しいですよね。にんじんのもつ代表的な栄養素であるベータカロチンは油脂と合わさると効率よく私たちの体に取り込まれていきます。だからバターや生クリームを使うこのにんじんスープは、乳製品のカルシウムの多さもあり、栄養面でも高い評価ができ、私は気に入っています。
材料
（４人分）：
- 玉ねぎ
- 中１個
- にんじん
- 中３本
- バター
- 大１．５
- チキンストック（※１）
- ７００ｍＬ
- トマトピューレ（※２）
- 大１
- ごはん（※３）
- 大２
- 塩
- 小２／３
- 白こしょう（※４）
- ３ふり
- 生クリーム（※５）
- １００ｍＬ
- パセリ
- 少々
- ※１：チキンストックを簡単に用意するために、水７００ｍＬに鶏がらスープの素小さじ１を加えたものを使ってもよいです。その他チキンコンソメなどで作ってもよいです。
- ※２：トマトピューレはスープの赤みを増すために加えるもので、ない場合は省いてもよいです。
- ※３：ごはんは残りごはんがよいです。
- ※４：白こしょうはスープの色を悪くしないので推奨ですが、なければ普通の黒こしょうでよいです。
- ※５：生クリームは植物性ホイップでもよいです。
調理時間
：1 時間
作り方
：
- 玉ねぎとにんじんを粗みじん切りにする。
- 鍋にバターを入れ、中火にかけてとかし、玉ねぎを入れ、色づき始める直前まで炒める。
- 鍋ににんじんを入れ、５分ほど炒めて火を通す。
- チキンストック、トマトペースト、塩、白こしょう、ごはんを入れ、ふたをして３０分、ときどきかきまぜながら弱火で煮る。
- 火を止めてしばらく置き、粗熱を取れて食べられる温度になってから生クリームを入れて全体を均一に混ぜる。
- 味見をして塩加減などを好みに調える。
- 器に注ぎ、あれば刻みパセリをトッピングして出来上がり。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- 野菜の旨味を濃厚にするために、にんじんを増やしてもよいです。
- こしょうを仕上げにふってもよいです。
- ごはんはスープにとろみをつけるためのもので、吸水した生米や水溶き小麦粉で代用してもよいです。
- なめらかな仕上がりを好むときは、スープを濾します。そのとき濾過残渣をスープの一部と共にミキサーにかけてからスープに戻すと廃棄が出ません。
Tips about cuisine
- 「ポタージュクレシー」のフランス語（フランス、モナコ、スイス、ベルギー、カナダの公用語）の綴りは「Potage Crécy」。
- 「Potage」（ポタージュ）はとろみのあるスープの意味、「Crécy」はにんじんを多く使うフランス料理の技法や、にんじんの産地の地名を意味する。よって「ポタージュクレシー」は「にんじんポタージュ」の意味になる。
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