リエポワ
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国
：ハイチ料理
-
現地表記
：Riz et pois（フランス語）
-
概要
：カリブ海ハイチの豆ごはん
カリブ海のハイチは、世界初の黒人独立国として知られる国。今この国はインフラ整備なども非常に遅れ、気軽に旅行で訪れる国では決してないのですが、行けば素晴らしい美食の世界が待っています。ローカル料理は食材も素朴ではあるのですが、ハイチ料理は調理に旨味や香りをつけるので、美味しいのです。この豆炊き込みご飯も、にんにく、玉ねぎ、ココナッツミルクパウダーなど旨味を出す食材を使っているのでとても美味しくいただけます。
材料
（2人分）：
- 米
- 1.5合
- 赤い豆（※1）
- 3/4合
- にんにく
- 2かけ
- 紫玉ねぎ
- 1/4個
- サラダ油
- 大1.5
- 塩
- 小1/3
- こしょう
- 少々
- 水
- 2合
- ココナッツミルクパウダー
- 大1
- ドライタイム
- 小1/3
- ※1：赤い豆はキドニービーンズがあるとよいです。なければ粒が大きめの小豆がよいです。
調理時間
：（豆と米を戻す時間を除く）
作り方
：
- ＜前日準備＞豆をさっと洗い、重曹を少々入れた多めの水（分量外）に1晩浸けておく。
- ＜当日事前準備＞米を研いで吸水させ、白くなったらザルにあげておく。
- ＜調理開始＞米を炊く鍋にサラダ油を入れ、にんにくと紫玉ねぎをみじん切りにして入れ、塩とこしょうを加えて中火にかけてよく炒める。
- さらに米を加えてよく炒める。
- 漬け汁から引き上げた豆、水、ココナッツミルクパウダー、ドライタイムを加えて全体を混ぜて強火で加熱し、味見をして塩加減やココナッツミルク加減などを好みに調える。
- 沸騰したらフタをしてごく弱火にし、12分を目安に（あるいは水分が飛んで蒸気があまり出なくなるまで）炊飯する。
- 火を止めて10分程度蒸らして出来上がり。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- 米を炊く鍋は厚手のものがよいです。
- 豆の戻し汁を少し加えてごはんに色をつけてもよいです。
Tips about cuisine
- 「リエポワ」のハイチ語（ハイチの公用語）の綴りは「Riz et pois」。
- 「Riz」（リ）は米、「et」（エ）は英語のandと同じで「～～と」、「pwa」（ポワ）は豆を意味する。よって「Riz et pois」（リエポワ）は豆ごはんの意味になる。
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