エンサラダチレナ
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国
：チリ料理
-
現地表記
：Ensalada Chilena（スペイン語）
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概要
：肉料理に合う玉ねぎとトマトのレモン果汁あえ
チリのお肉料理の代表は、肉を炭火で豪快に焼くアサードで、アサードにはこの玉ねぎとトマトのサラダがよく添えられます。お肉を一層美味しく感じるこのアイディアは、作るのも簡単ですし、日本の普段の食卓にも大いに取り入れられそうです。
材料
（4人分）：
- 玉ねぎ
- 大1個（※1）
- トマト
- 中2個
- レモン
- 1個
- 塩
- 小1/2
- 酢（※2）
- 大0～1
- サラダ油
- 大1
- ※1：中サイズの玉ねぎなら1個半、小さいサイズなら2個を目安にするとよいです。
- ※2：日本の酢でよいです。レモンだけでは酸味が足りないときに加えます。
調理時間
：10 分
作り方
：
- 玉ねぎを縦2～4つ割りにし、繊維に沿って2 mm厚さの薄切りにし、軽くほぐしながらボウルに入れる。
- トマトを縦2つ割りにし、5 mm厚さの薄切りにし、ボウルに入れる。
- レモンを2つ割りにし、皮のエキスも出るように丹念に搾って果汁を得て、ボウルに入れる。
- 塩を加えて全体を軽く混ぜ、味見をし、酸味がもっと欲しい場合は酢を足して味を調える。
- サラダ油を加えて全体を軽く混ぜて出来上がり。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- トマトをきれいに薄切りにするために、事前に包丁をよく研いでおきます。
- レモンは内側の水分に酸味があり、黄色い皮に内包される粒々の中に香りがあります。よって、果汁を搾るだけでなく、皮に損傷を与えるように搾り、皮のエキスが果汁に混ざるようにすると、美味しいレモン果汁が得られます。
- 作ってすぐの場合は、玉ねぎの辛さが肉に合うスパイスのようで美味しいです。作ってからしばらく置いてなじませた場合、玉ねぎのエキスとトマトの汁とレモン果汁が混ざって美味しいです。
- 生玉ねぎの辛味が苦手な場合は、スライス玉ねぎにさっと湯をかけてザルにあげると食べやすくなります。
- サニーレタスを加えるレシピも一般的なので、サニーレタスをちぎって混ぜたり、サニーレタスを皿の上に乗せてから玉ねぎサラダを乗せるなどするのもよいです。
Tips about cuisine
- エンサラダチレナのスペイン語（アルゼンチンの公用語）の綴りは「Ensalada Chilena」。
- 「Ensalada」（エンサラダ）は「サラダ」の意味。「Chilena」（チレナ）は「チリ人」や「チリの」の意味。よって「Ensalada Chilena」（エンサラダチレナ）は「チリのサラダ」や「チリ流サラダ」のような意味になる。
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