フリブズナシンニャムクロップ
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国
：ウクライナ料理
-
現地表記
：Хліб з насінням кропу（ウクライナ語）
-
概要
：ディルの種入りパン
ディルというハーブは、東欧や北欧では多くの地域でごく日常的に使われるハーブです。葉はうっとりする柔らかさと甘い風味があり、種はスッキリする香気があります。このディルの種を生地に練り込んだパンは、よく噛んで食べることで、種の中の強く心地よい香りが口に広がります。焼き立てであるほど、バターもジャムもおかずも要らないくらいに美味しいので、２人が１度に食べ切る分量でレシピ化しています。
材料
（２人分）：
- 強力粉
- １８０ｇ
- 砂糖
- 小２
- 塩
- 小２／３
- バター
- 大２／３
- ドライイースト
- 小２／３
- ぬるま湯
- １００ｍＬ（※１）
- ディルシード
- 小１
- ※１：水の使用量は粉の種類や粉の水分含有量や気温などによって変わります。心配な場合は少なめに加え、様子を見て量を増やしていきます。
調理時間
：3 時間（気温により変動する）
作り方
：
- ボウルにディルシード以外の材料を全て入れる。
- ヘラである程度まとまるまで混ぜる。
- 片手で生地をボウルの底に押し付けるようにして生地をこね、生地が全量まとまったら作業台の上でこねる。
- 最初はべたべたしているが、生地に弾力がつき、まとまってきて、べたつきがなくなってくるまでこねる。いつまでも生地が粘着するなら強力粉を足し、ふわふわせず生地が硬い場合は水を足す。
- 生地をボウルに入れ、フタをして、暖かい場所に４０分ほど、あるいは、生地が３割増し程度に膨らむまで置く。
- ディルシードを生地に混ぜるように軽くこね直し（これがガス抜きにもなる）、立体的な山型に成形する。
- ラップなどをかけて暖かい場所に４０分ほど、あるいは、生地が３割増し程度に膨らむまで置く。この間にオーブンを２００℃に予熱しておく。
- ２００℃のオーブンで２５分ほど、あるいは、表面が良い焼き色になるまで焼く。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- 現地ではライ麦粉をよく使いますが、日本ではやや手に入りにくいので、このレシピでは強力粉を使用しています。もちろん現地にも小麦粉を使用するパンは数多くあります。
- 生地の発酵時間は気温によって大きく変わります。冬は暖房器具の付近に置くか、湯煎にします。
- 私はシリコン製のパン焼きバッグを持っているので、バッグの中で、こね、発酵、焼きをすべて一本化して行っています。
Tips about cuisine
- 「フリブズナシンニャムクロップ」のウクライナ語（ウクライナの公用語）の綴りは「Хліб з насінням кропу」。
- 「Хліб」（フリブ）はパン、「з」（ズ）は英語のwithすなわち「～と共に」、「насіння」（ナシンニャ）は種、「насінням кропу」（ナシンニャムクロップ）はディルの種という意味。よって「Хліб з насінням кропу」（フリブズナシンニャムクロップ）は「ディルの種入りパン」という意味になる。
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