アルボッタ
バングラデシュやインドのベンガル地方で人気のマッシュ料理を「ボッタ」と言います。「アルボッタ」（じゃがいものボッタ）が定番で、その美味しさは、マヨネーズを使わないスパイシーポテトサラダといった具合です。とにかくなめらかにこねる料理で、油を文字通り潤滑油にして、時間をかけて何度も何度も手を動かして作ります。その手仕事によるなめらかな出来映えは、口に含めた途端に感激するでしょう。いつ作っても、人が来たときにお出ししても、たくさん作ってもいつも完食に至るのは、食べてみたら分かります、本当に美味しいのだから！
材料
（４人分）：
- じゃがいも
- ４～５個
- 鷹の爪（※１）
- ３本
- 紫玉ねぎ
- １／２個
- 青唐辛子
- ２本
- コリアンダーの葉（※２）
- 刻んで大４
- マスタードオイル（※３）
- 大４
- 塩
- 小１
- パプリカパウダー（※４）
- 好みの量
- ※１：鷹の爪がない場合、焦がしすぎないように気を付ければ、粗びきのフレーク状の唐辛子で代用できます。
- ※２：コリアンダーの葉はパクチーとも呼ばれるものです。
- ※３：マスタードオイルがなければサラダ油でよいです。
- ※４：パプリカパウダーは通常入れない材料ですが、赤い色合いをつけると美味しそうなので加えています。省いてもよいです。
調理時間
：40 分
作り方
：
- じゃがいもを水に入れて火にかけ、１５分くらい、あるいは中まで柔らかくなるまでゆでる。
- その間に鷹の爪を縦に切って中の種を取り除き、キッチンばさみなどで粗く切っておく。
- 玉ねぎをくし切りにしてから横置きにして２～３ｍｍ幅に切り、青唐辛子は細い小口切りにし、コリアンダーの葉をみじん切りにしておく。
- 中くらいのフライパンにマスタードオイルと鷹の爪を入れ、弱火にかけてじっくりと辛さと赤さを油に移す。
- 唐辛子が黒ずみ始めたら火を止め、玉ねぎと青唐辛子を入れて混ぜておく。
- じゃがいもがゆであがったら皮をむいてボウルに入れ、フライパンの中身もボウルにあける。
- 手のひらの付け根をつかってじゃがいもをボウルの底にこすりつけるようにしてじゃがいもをなめらかに潰し、材料をなめらかによく混ぜる。
- なめらかさを増したい場合はマスタードオイルを追加し、赤さを増したい場合はパプリカパウダーを好みで加えながら、じゃがいもをなめらかに潰しながらなめらかなマッシュをつくる。
- 味見をして塩加減や辛さ加減を好みに調えて出来上がり。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- 唐辛子の辛さと赤い色を油にたくさん移すのが美味しく作るコツです。
- 色と辛さが抜けた唐辛子が美味しいので、辣油のビンの底に残った唐辛子の使い道としても優秀です。
- 色づいたほうが美味しそうに見えるので、唐辛子の赤さが足りない場合はパプリカパウダーなどを使って赤い色を補うとよいです。特にマスタードオイルではなくサラダ油を使った場合は赤い色合いに乏しくなるので、補助的に使うと美味しそうな仕上がりになります。
- 現地では、他の料理に使ったあとの油を使うこともあります。魚のから揚げを作った油を使って作るのも美味しいです。
- じゃがいもが熱い場合は、やけどしないよう、やや冷めてからこねる作業をするとよいです。
- ボウルを使わない方法もあります。その場合はフライパンにじゃがいもを入れ、フライパンの中で直接材料をこねるとよいです。
- とにかくなめらかにこねることが大事ですから、油が足りなければ足して、時間をかけて何度も何度も手を動かして作ります。
Tips about cuisine
- 「アルボッタ」のベンガル語（バングラデシュ、インドの公用語）の綴りは「আলু ভর্তা」。
- 「আলু」（アル）はじゃがいも、「ভর্তা」（ボッタ）は材料を潰してマッシュする料理の総称。
- 「আলু ভর্তা」を英語アルファベット表記すると「aloo bhorta」のようになる。
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