ギネスシチュー
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国
：アイルランド料理
-
現地表記
：Guinness stew（英語）
-
概要
：黒ビールで作るシチュー
アイルランドの首都ダブリンは、世界的に有名な黒ビールである「ギネスビール」の生産で有名です。その黒ビールを使って肉や野菜を煮込んだ料理はアイルランドの国民食になっています。驚くことに、このシチューの出来上がりはほとんど苦くないんです。日本のカレーや豚汁のごとく、レシピのないような料理で、一度作ってみて味わいを覚えると、次からは随分と気ままに作れるようになるのではないでしょうか。気軽に気楽に、ちょっと大人な味のシチューを是非作ってみませんか。
材料
（２人分）：
- 牛肉（※１）
- ２００ｇ
- 薄力粉
- 大３
- にんにく
- １かけ
- 玉ねぎ
- １個
- セロリ
- ２０ｃｍ
- じゃがいも
- 大１個
- にんじん
- １／２本
- かぶ
- １～２個
- サラダ油
- 大１
- 黒ビール（※２）
- ３５０ｍＬ
- 塩
- 小１／２
- こしょう
- 少々
- ビーフコンソメ顆粒
- 小１／２
- ウスターソース（※３）
- 小１
- ハーブ（※４）
- あれば少々
- ※１：牛肉は塊肉あるいはカレー用として売っているものを使います。
- ※２：ビールはギネスビールを使うとよいですが、他の黒ビールでもよいです。
- ※３：ウスターソースがない場合はとんかつソースでもよいです。
- ※４：ハーブ類は、タイム、オレガノ、ベイリーフ、マジョラムなどがあるとよいです。
調理時間
：1 時間 10 分
作り方
：
- 肉を一口サイズに切ってボウルに入れ、薄力粉を入れ、肉の表面全体に薄力粉を薄くまぶす。
- にんにくはみじん切りにし、玉ねぎは皮をむいて一口サイズに切り、セロリはスジを取って一口サイズに切り、じゃがいもとにんじんは皮をむいて一口サイズに切り、かぶは皮が硬そうならむいて一口サイズに切る。
- 鍋にサラダ油を入れて熱し、肉とにんにくを入れ、軽く肉の表面を焼く。
- 残りの野菜と黒ビールを入れ、フタをして１０分ほど煮る。
- 塩、こしょう、ビーフコンソメ、ウスターソース、ハーブを入れ、フタをして３０分煮る。
- 味見をして、塩加減や旨味加減などを好みに調える。全体的に濃く感じる場合は水を適宜加える。
- 肉にまぶすのに使って残った小麦粉を少々の水（分量外）で溶いて、鍋の中をかき混ぜながら加え、均一に混ぜて、弱火で１０分煮る。
- Enjoy!
材料と調理のこつ
：
- 現地ではターニップというカブを加えるのですが、日本では、日本のカブを使うとよいです。
- 苦みを感じるときは、砂糖やはちみつを加えると苦みが減ります。
- 現地ではマッシュポテトを添えていただくことも多く、おすすめです。
Tips about cuisine
- ギネスシチューの英語（アイルランドの公用語）の綴りは「Guinness stew」。
- 「Guinness」（ギネス）はアイルランドのビール会社、またはその会社が製造販売するビールを指し、「Stew」（シチュー）は煮込みの意味である。よって「Guinness stew」（ギネスシチュー）は「ギネスビールを使った煮込み」の意味になる。
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